前へ
次へ

ダイエットに成功した人に聞きたいこと

ケーキなど太りやすいとされる食べ物を食べ続けてダイエットに成功したとの話を聞くたびに、どうやって痩せたのか気になります。
私は自分が太りやすい体質なのを理解しており、食事をあらかじめ制限しているおかげであまり太りませんが、付き合いなどで外食が続いた時は注意しています。
太ってしまった分だけどこかでつり合いがとれるようにしておかないと心配でたまりません。
それは、スポーツをする習慣がなく放っておいたら太るからです。
ダイエットは一度太ってしまった人がやせるためにあれこれと努力をするのが主です。
だからさまざまなトレーニングをしたり水泳をしたりと筋肉をつけたり脂肪を落とす方向にいきやすいですが、太るのは栄養のとりすぎのケースもあります。
私はダイエットを成功させた人たちに、やせるための努力をしている間、どんなことを考えていたのか聞いてみたいです。
ネットの口コミ掲示板ではすでに答えが出ていて、成功した人によると成功した自分の姿を考えているとの話でした。

Page Top